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A pedra ícone do Sana, distrito da serra de Macaé, o Peito do Pombo, tem 1.400 m de altitude e trilha considerada de nível difícil. São 15 km e o tempo para subir varia de acordo com o condicionamento físico, vai de 2,5 h a 5h. ⁣⁣
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Muitos preferem fazer a trilha do Trilha do Peito do Pombo de madrugada para assistir o visual incrível que é o nascer do sol lá em cima. Pra quem nunca foi talvez seja mais interessante subir durante o dia para conseguir visualizar melhor o caminho. Mas tem que ir bem cedo, tá? 

12 dicas pra fazer a subida da trilha do Peito do com segurança:

1️⃣ Subir com um guia experiente alguém que já conheça bem o caminho é fundamental;⁣⁣
⁣⁣2️⃣ Levar pouco peso, somente o necessário;⁣⁣
⁣⁣3️⃣ Agasalho! Não esquecer de levar um casaco quentinho, lá em cima venta muito e faz frio! ⁣⁣
⁣⁣4️⃣ Não vá em dia chuvoso, após chuva ou com “ jeito de chuva” ;⁣⁣
⁣⁣5️⃣ Vá descansada(o) ! Durma bem antes de ir e evite atividades pesadas no dia anterior;⁣⁣
⁣⁣6️⃣ Se fizer a subida a noite levar lanterna ( de preferência a de cabeça para ficar com as mãos livres); ⁣⁣
⁣⁣7️⃣ Levar garrafa com água, mas no caminho vão ter alguns pontos para reabastecer;⁣⁣
⁣⁣8️⃣ Um lanchinho é sempre bom, não esqueça de levar algo pra se alimentar; ⁣⁣
⁣⁣9️⃣ Se prepare fisicamente, se for sedentário comece a fazer caminhadas antes de encarar a aventura;
1️⃣0️⃣ Evite ir aos finais de semana, são dias de mais movimentos; ⁣⁣
⁣⁣1️⃣1️⃣ Recolha seu todo e qualquer lixo produzido por você! ⁣⁣
⁣⁣1️⃣2️⃣ E por último mas não menos importante: não desista!⁣⁣

Como contratar guias:

Quer encarar a subida, vai fazer a trilha do Peito do Pombo e precisa de indicação de guia? É um profissional que já tem experiência em encarar essa aventura, conhece toda a rota e vai te auxiliar. Abaixo listamos os guias mais recomendados pelos nosso seguidores:

Cria Guia Adventure

Mania de Trilha ( Joselia )

Bem Aventurados Trip

Adventure Radical Sana

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