Suco para acelerar o bronzeamento

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Boa parte do segredo de um bronzeado uniforme e lindo está no betacaroteno, um antioxidante que, ao ser transformado em vitamina A no nosso organismo, auxilia na produção de melanina, o pigmento amarronzado que dá cor à pele. Além disso, inibe os radicais livres (que aceleram o envelhecimento), fortalece os cabelos, aumenta a imunidade e é essencial para a beleza da pele.

 

Os alimentos ricos em betacaroteno são cenoura, beterraba, manga, laranja, batata doce, abóbora, mamão entre outros.

Uma ótima dica para dar aquela turbinada no bronzeado é fazer sucos, mas o ideal é que eles sejam consumidos uma semana antes da exposição solar. Assim, quem consome alimentos com betacaroteno regularmente sempre estará pronto para o bronzeado perfeito!

AH! Não se  esqueça de se hidratar com bastante água durante o dia e fazer uso do protetor solar!

 

 

Suco bronzeador de mamão, manga e gengibre
½ mamão papaya
2 fatias de manga
½ cenoura crua
Folhas de hortelã
Gengibre (2cm aproximadamente)
300ml Água ou água de coco
Gelo a gosto

 

 

Agende uma consulta para fazer as adequações individuais e manter a saúde em dia!!

Atendimento toda quarta-feira na Visage Saúde.
Visage Sáude: rua Robert F. Kennedy,13,Cavaleiros – Macaé/RJ
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Comentários

comentários

One Reply to “Suco para acelerar o bronzeamento”

  1. Suco de mamão com laranja é uma delícia!!!

    Essa receita do suco com mamão, manga, hortelã e gengibre, nem deve dar pra sentir o gosto da cenoura!

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